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第378章 源头（第3页）

“请进。”

门开了，外面走进来一名二十多岁的黑人男子，塌着肩、驼着背、一副有气无力的模样。

“你好，是米苏·大卫医生吗？”

白人女医生看了黑人男子一眼，“没错，是我。

你是马库斯。伯内特?”

“是我。”

“请坐。”米苏·大卫打量着马库斯，“说一下你的情况？”

马库斯叹道，“我……最近一段时间经常失眠，总有一种不踏实的感觉，似乎对很多事情都失去了兴趣……

我已经记不清上次开怀大笑是什么时候了？”

“你这种情况有多久了?”

“快一年了吧，只是之前一直不严重，所以我也没有特别在意。

我现在平均一天只能睡三四个小时，你明白那种感觉吗？

真的很痛苦。”

“我明白，我有很多病人都跟你有类似的情况。

最近一年，你有遇到什么困难吗？”

“我去了一家新公司工作……确实遇到了一些情况，让我有些力不从心。”

“你是做什么工作的？”

“编程，每天要对着一台电脑。”

“工作很辛苦？”

“是的，我每天至少工作12个小时，有时候甚至是14个小时，甚至周六日都会担心工作的事……加班是常态。

我已经很久没有彻底放松过了。”

米苏·大卫问道，“为什么给自己这么大的压力？公司要求的吗？”

“我们公司要求严格，经常会裁员，如果你不够努力，不够优秀，随时都有可能被裁掉。”

“这件事给你造成了很大的困扰？”

“是的，跟我同批进来的一位同事。

他比我更努力，就在上个月已经升职了，我很想像他一样，也一直朝着他的方向努力。

他甚至周六日都会在公司里睡觉，几乎很少休息。”

米苏·大卫道，“为什么一定要像他一样，这个世界是多样性的，人也一样，没必要强求自己。”

马库斯摇头叹息，“公司里每个人都很努力，如果我不努力，就会被裁掉。

我需要这份工作。”

米苏·大卫说道，“努力是对的，但要根据自己的情况适可而止。

如果过度的消耗自己的精力，很可能会让你产生精神压抑或抑郁，这会影响到你的精神健康。”

马库斯追问，“那我该怎么办？”

“你首先要做的是不要给自己太大的压力，学会取悦自己，工作一定要注意分寸，该工作的时候努力工作，该休息的时候就要忘掉工作。”